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Cosa significa "Postura”?

Quali sono i Determinanti della Postura?

Cosa è il Movimento Antalgico?

Perché Respirazione e Postura sono un Binomio Indissolubile?

Durante le lezioni, individuali o di mini-gruppo, studieremo insieme:

- Tecniche di Autovalutazione della Postura

- Anatomia e Fisiologia dell'Apparato Muscolo-Scheletrico

- Tecniche di Percezione Sensoriale

- Tecniche di Movimento Antalgico

- Tecniche di Respirazione

- Tecniche di Mobilità Articolare e Stretching

Le lezioni si terranno a domicilio, nei parchi o in uno dei luoghi convenzionati per l'allenamento.

“La mia schiena? era un disastro… ancora oggi è possibile vedere, quando rilasso completamente la struttura muscolare, il dismorfismo che porto da quando ero piccolo: un'inversione del rachide lombare, con unica curva cifotica e annullamento della fisiologica lordosi lombare, ipotrofia del medio gluteo, retrazione degli ischiocrurali.

Avevo sempre dolori alla schiena e ai muscoli degli arti inferiori, soprattutto quando correvo ad alta intensità… durante gli ultimi mesi della Laurea Magistrale ho cominciato a mettere in pratica tutto ciò che avevo studiato sui libri e, da allora, non mi sono mai più fermato… dal 2012 lavoro quotidianamente sulla percezione sensoriale, sulla mobilità articolare, sullo stretching e sul movimento antalgico… i miglioramenti funzionali sono evidenti e oggi, rispettando ogni mio limite, riesco a fare cose che prima non riuscivo a fare, in totale assenza di dolore e in piena sicurezza"

Dott. Atanasio Francesco